X Liceum Ogólnokształcące im. I.J. Paderewskiego Akademickie w Katowicach

  
  
  

Zupa w Kato - #razemnaświęta

Chcemy kolejny raz wesprzeć  osoby samotne w kryzysie bezdomności. Koło Psychologii Społecznej z wolontariuszami Zupy w Kato zachęcają do udziału wszystkich uczniów i nauczycieli naszej szkoły!
TERMIN: 9 – 18 grudnia, godziny 9:00 – 18:00.
MIEJSCE: wejście do szkoły od strony parkingu, kosze oznaczone logo Zupy w Kato (pamiętajcie o maseczkach).
KTO MOŻE POMÓC: każdy kto może przynieść coś z listy (na zdjęciu w galerii).
FINAŁ: poniedziałek, 21 grudnia pakowanie i transport – chętni zgłaszają się do pana Marcina (psychologa).

Bądźmy #razemnaświęta!

Autor: Marcin Kręgiel 2020-12-10

Październik- miesiąc świadomości raka piersi

Październik od wielu lat uznawany jest za miesiąc świadomości raka piersi.  15 października przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi, którego symbolem jest różowa wstążka. Dzień ten ma przypominać Europejkom o wykonywaniu regularnych badań profilaktycznych oraz o roli zdrowego stylu życia w zapobieganiu nowotworom.

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem wśród kobiet na świecie i najczęstszą przyczyną zgonu – rocznie diagnozuje się go u około 1,7 miliona osób, z których każdego roku umiera aż 500 tysięcy. Rak piersi występuje również u mężczyzn, choć bardzo rzadko.

Ważnym elementem profilaktyki jest samobadanie piersi. Już od dwudziestego roku życia każda z Pań powinna regularnie badać piersi, a raz w roku takie badanie powinno być wykonane przez ginekologa, chirurga lub onkologa.

 
Autor: Joanna Baca 2020-10-05

Integracja klas pierwszych

W tym roku, pierwszy raz od wielu lat, warsztaty integracyjne klas pierwszych oraz teambuilding odbywają się w szkole a nie podczas obozu integracyjnego w Ustroniu. Pomimo pandemii staraliśmy się aby zajęcia były jak najbardziej podobne do obozowych i pozwoliły pierwszoklasistom lepiej się poznać. Zajęcia organizowane były przez wolontariuszy Koła Psychologii Społecznej.

Zdjęcia z integracji znajdują się w galerii a filmik można oglądać na portalu YouTube


Drodzy pierwszoklasiści cieszymy się, że jesteście w naszej społeczności!

Autor: Marcin Kręgiel 2020-09-24

Dbajmy o siebie! Szkolny Tydzień Zdrowia

Europejskim Dniem Walki z Otyłością, który obchodzimy 22 maja rozpoczynamy Szkolny Wirtualny Tydzień Zdrowia pod hasłem: Dbajmy o siebie! Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą wirtualną tablicą oraz do wzięcia udziału w fotograficznym konkursie "Smacznie, zdrowo, kolorowo..."

https://padlet.com/BibliotekaXLO/33h1z6ar6ngkn8ya 

Autor: Joanna Baca 2020-05-19

Wsparcie dla nastolatków opiekujących się seniorami

Jeśli jesteś nastolatkiem, nie masz jeszcze ukończonych 18 lat, a mieszkasz z dziadkami lub starszymi rodzicami, obecna sytuacja może być dla Was bardzo trudna. Nie wahajcie się i dzwońcie pod numery telefonów oferujące wsparcie seniorom. Powinniście dostać pomoc w zakresie zakupów, spacerów z psem czy wyjścia po leki.

Pomoc dla mieszkańców Katowic

Pomoc dla mieszkańców woj. śląskiego

Autor: Marcin Kręgiel 2020-04-01

 
 

Wsparcie w stanie zagrożenia epidemiologicznego

Drodzy uczniowie, dziękujemy Wam, że jesteście w domach i stosujecie się do zaleceń służb sanitarnych. Mamy świadomość, że może to być uciążliwe, dlatego jeśli:
- czujecie objawy niepokoju,
- macie więcej trudnych pytań,
- męczą Was „dziwne” myśli,
- obawiacie się o zdrowie swoje i bliskich,
- po prostu chcecie z kimś porozmawiać,
Nasz psycholog Pan Marcin Kręgiel jest dostępny przez cały czas, a umówienie się na rozmowę telefoniczną lub online jest możliwe przez dziennik elektroniczny oraz aplikację Messenger.

Informacje o wsparciu psychologicznym organizowanym zewnętrznie, w sposób zdalny, w rozwinięciu artykułu.

Szanowni Państwo, Rodzice, Nauczyciele, Uczniowie,


Jeśli obecna sytuacja jest dla Was trudna proponujemy bezpłatnie skorzystać z łączy telefonicznych i internetowych opisanych poniżej. Linie są obsługiwane przez profesjonalny personel interwencyjny, psychologów i terapeutów.
Wsparcie można uzyskać:

1. W Ośrodku Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Katowicach będzie można nawiązać zdalny kontakt telefonicznie oraz mailowo:

• telefony stacjonarne: 32 251 15 99
tel./fax 32 257 14 82
• telefon komórkowy: 669 777 008 z możliwością kontaktu przez komunikator WhatsApp i video
• email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Dyżury psychologów w godzinach 8:00 – 19:00.

2. W Centrum Poradnictwa Specjalistycznego Metodyki i Strategii Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej zdalny kontakt telefoniczny:
• telefony komórkowe: 572 333 751
725 150 086 oba telefony z możliwością kontaktu przez komunikator WhatsApp i video
Dyżury psychologów w godzinach 8:00 – 17:30.

3. Zespół ds. Rodzinnej Pieczy Zastępczej zdalny kontakt telefoniczny:
• telefon komórkowy: 513 426 177 z możliwością kontaktu przez komunikator WhatsApp i video
• Dyżury psychologów w godzinach 7:30 – 15:30

4. Ogólnopolskie telefony zaufania:

• numer telefonu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę: 116 111 - dla młodzieży, dostępny całodobowo
• numer telefonu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę: 800 100 100 - dla rodziców, w godzinach 12:00 -15:00 od poniedziałku do piątku

 
Autor: Administrator 2020-03-19

 

Profilaktyka zakażeń COVID-19

Drodzy uczniowie
Dołączamy się do apeli Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektora Sanitarnego o pozostanie w okresie 12 – 25 marca w domach i unikanie dużych skupisk ludzi. Zadbajcie o siebie: dobry serial, książka, planszówki w małym gronie, spacer lub rower na świeżym powietrzu oraz powtórki materiału i samodzielna nauka – to dobry pomysły aby zająć czas.

Przypominamy, że w centrach handlowych funkcjonariusze Policji i Straży Miejskiej prowadzą wzmożone kontrole tożsamości wśród młodych osób. Prosimy też o regularnie odczytywanie wiadomości wysyłanych przez nauczycieli dziennikiem elektronicznym.

TRZYMAJCIE SIĘ ZDROWO! 

Autor: Marcin Kręgiel 2020-03-13

Poradniki dla rodziców i nauczycieli

Publikujemy linki publikacji z zakresu zdrowia psychicznego dla rodziców nastolatków doświadczających zaburzeń nastroju oraz dla nauczycieli pracujących młodzieżą w kryzysie wieku rozwojowego. Poradniki otwierają się przez podane poniżej linki.  Można je pobrać do pliku pdf i wydrukować jak książkę. Publikacje pozwalają lepiej zrozumieć nastolatka w kryzysie rozwojowym, doświadczanego lęków, obniżenia nastroju, zaburzeń depresyjnych.
Książki powstały jako projekt  mysłowickiej Fundacji Wielogłosu i zostały sfinansowane przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.

 

Poradnik dla rodziców  
Poradnik dla nauczycieli  


Autor: Marcin Kręgiel
 2020-03-09

 

FOMO Smartfon Challenge

EAR OF MISSING OUT czyli strach przed pominięciem czegoś ważnego. To zjawisko Istnieje od zawsze. Obecnie jest powiązane z popularnością mediów społecznościowych i potrzebą bycia stale na bieżąco (online). Podczas tegorocznej edycji Dnia Bezpiecznego Internetu  wolontariusze z Koła Psychologii Społecznej zaprosili do badania objawów FOMO uczniów i nauczycieli. Gotowych, do oddania telefonu do depozytu i obserwacji objawów było 75 osób. Co ważne, wyniki eksperymentu wskazują, że badani nie wykazywali objawów FOMO. Wydarzeniu towarzyszyły też debaty dla uczniów klas pierwszych dotyczące bezpieczeństwa online, cyberprzemocy, sextingu oraz aplikacji randkowych. Łącznie w #DBI2020 brało udział ok 250 osób. 

Autor: Marcin Kręgiel 2020-02-20

 

Copyright © X Liceum Ogólnokształcące im. I.J. Paderewskiego Akademickie w Katowicach